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      [其他] 失眠的唯一原因是不够累不想睡

      本主题由 值班编辑 于 2019-4-12 17:20 推荐至姑苏网首页
       
      想睡觉可是真的就是睡不着看来今天夜里是要做好一夜不睡的准备了不知道会?#20013;?#22810;久工作工作工作进入疯狂工作模式以后不到10点绝不下班总该能有正常的睡眠了吧
       
        
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      压力大也睡不着吧
       

       
      有心事哇
       

       
      把自己抽干了就能消散
       

       
      老铁说的对
       

      喝点小酒 微醺更好睡

      买个泡澡桶弄点药浴的药包每天睡前泡一身汗应该有效之前睡眠不好会去四季?#38376;?#28201;泉带药的那种就会睡的特别好

      在没经历过失眠的时候是无法相信啊还有睡不着的时候不会吧每天都觉得睡觉不够

      随着年龄的增加发现失眠是真真实实存在而且很痛苦的 一件事

      有些是被动失眠带娃的父母
      有些是主动失眠加班的工作
      有些是生理失眠躺着的煎熬


      年轻的时候三天三夜不睡不是问题

      年纪大了一夜睡不好就浑身难受

      遇到某个快递半夜三点按错门铃真想?#21069;?#26408;棍和他打一架这就是起?#36130;?#21543;威力很大

      ?#23454;?#36816;动可以?#33322;?br />
      睡前习惯可以调整

      其实学了方法?#19981;?#22909;找一个适合自己的入睡方法很管用

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